Le Planning

Le club est susceptible de modifier le planning au cours de l’année.

9h30

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22h30

lundi
Fessiers abdos cuisses

Fessiers abdos cuisses

09:30 - 10:15

Fessiers abdos cuisses

lundi 09:30 - 10:15
Cours de renforcement musculaire de la ceinture abdominale, les cuisses et les fessiers. Affinez votre taille !
Kimax

Kimax

10:15 - 10:45

Kimax

lundi 10:15 - 10:45
Le Kimax est un entrainement cardio et de musculation intensif. Enfilez des gants de boxe et venez vous défoulez !
Stretching

Stretching

10:45 - 11:15

Stretching

lundi 10:45 - 11:15
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
Kimax

Kimax

12:30 - 13:15

Kimax

lundi 12:30 - 13:15
Le Kimax est un entrainement cardio et de musculation intensif. Enfilez des gants de boxe et venez vous défoulez !
Permanence musculation

Permanence musculation

13:15 - 15:00

Permanence musculation

lundi 13:15 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Circuit training

Circuit training

15:00 - 16:00

Circuit training

lundi 15:00 - 16:00
Une série d'atelier agrémentée de poids et d'autres accessoires !
Hit Pump

Hit Pump

18:00 - 18:45

Hit Pump

lundi 18:00 - 18:45
Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque, redessinez votre silhouette !
Abdos fessiers

Abdos fessiers

18:45 - 19:45

Abdos fessiers

lundi 18:45 - 19:45
Ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !
Kimax

Kimax

19:45 - 20:30

Kimax

lundi 19:45 - 20:30
Le Kimax est un entrainement cardio et de musculation intensif. Enfilez des gants de boxe et venez vous défoulez !
Stretching

Stretching

20:30 - 21:15

Stretching

lundi 20:30 - 21:15
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
mardi
Hit Pump

Hit Pump

09:30 - 10:15

Hit Pump

mardi 09:30 - 10:15
Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque, redessinez votre silhouette !
Abdos flash

Abdos flash

10:15 - 10:30

Abdos flash

mardi 10:15 - 10:30
Parce qu'il est essentiel d'avoir une sangle abdominale solide, le cours d'abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !
Stretching

Stretching

10:30 - 11:00

Stretching

mardi 10:30 - 11:00
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
Hit Pump

Hit Pump

12:30 - 13:15

Hit Pump

mardi 12:30 - 13:15
Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque, redessinez votre silhouette !
Permanence musculation

Permanence musculation

13:15 - 15:00

Permanence musculation

mardi 13:15 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Permanence musculation

Permanence musculation

15:00 - 16:00

Permanence musculation

mardi 15:00 - 16:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

16:00 - 17:00

Coaching personnalisé

mardi 16:00 - 17:00
Le meilleur moyen de rester motivé, se tourner vers du coaching sportif personnalisé !
Circuit minceur + Hitrix

Circuit minceur + Hitrix

18:00 - 19:00

Circuit minceur + Hitrix

mardi 18:00 - 19:00
Découvrez notre Circuit minceur pendant 30 minutes et nous terminerons avec Hitrix pendant 30 minutes !
Abdos fessiers

Abdos fessiers

19:00 - 19:30

Abdos fessiers

mardi 19:00 - 19:30
Ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !
Hit bike

Hit bike

19:30 - 20:15

Hit bike

mardi 19:30 - 20:15
Aussi bien prisés de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !
Stretching

Stretching

20:15 - 20:45

Stretching

mardi 20:15 - 20:45
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
mercredi
Permanence musculation

Permanence musculation

09:30 - 12:30

Permanence musculation

mercredi 09:30 - 12:30
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Hit bike

Hit bike

12:30 - 13:15

Hit bike

mercredi 12:30 - 13:15
Aussi bien prisés de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !
Permanence musculation

Permanence musculation

13:15 - 15:00

Permanence musculation

mercredi 13:15 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Permanence musculation

Permanence musculation

15:00 - 18:00

Permanence musculation

mercredi 15:00 - 18:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Hit Sculpt + Abdos

Hit Sculpt + Abdos

18:00 - 19:00

Hit Sculpt + Abdos

mercredi 18:00 - 19:00
Découvrez Hit Sculpt pendant 30 minutes et nous terminerons avec une séance d'Abdos pendant 30 minutes !
Step

Step

19:00 - 20:00

Step

mercredi 19:00 - 20:00
Dépensez-vous en musique et brûlez des calories grâce au step de fitness. Rythme, chorégraphie, énergie autour du step !
Abdos flash

Abdos flash

20:00 - 20:15

Abdos flash

mercredi 20:00 - 20:15
Parce qu'il est essentiel d'avoir une sangle abdominale solide, le cours d'abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !
Cross training

Cross training

20:15 - 21:00

Cross training

mercredi 20:15 - 21:00
Le cross-training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines.
jeudi
Hit bike

Hit bike

09:30 - 10:00

Hit bike

jeudi 09:30 - 10:00
Aussi bien prisés de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !
Hitrx

Hitrx

10:00 - 10:30

Hitrx

jeudi 10:00 - 10:30
Hitrx est un type d'entraînement qui a été développé par les Navy Seals. A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension au poids de corps.
Abdos

Abdos

10:30 - 11:00

Abdos

jeudi 10:30 - 11:00
Circuit training

Circuit training

12:30 - 13:15

Circuit training

jeudi 12:30 - 13:15
Une série d'atelier agrémentée de poids et d'autres accessoires !
Permanence musculation

Permanence musculation

13:15 - 15:00

Permanence musculation

jeudi 13:15 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Permanence musculation

Permanence musculation

15:00 - 16:00

Permanence musculation

jeudi 15:00 - 16:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

16:00 - 17:00

Coaching personnalisé

jeudi 16:00 - 17:00
Le meilleur moyen de rester motivé, se tourner vers du coaching sportif personnalisé !
Kimax

Kimax

18:00 - 18:45

Kimax

jeudi 18:00 - 18:45
Le Kimax est un entrainement cardio et de musculation intensif. Enfilez des gants de boxe et venez vous défoulez !
Abdos fessiers

Abdos fessiers

19:15 - 19:45

Abdos fessiers

jeudi 19:15 - 19:45
Ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !
Stretching

Stretching

19:45 - 20:15

Stretching

jeudi 19:45 - 20:15
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
vendredi
Hit sculpt

Hit sculpt

09:30 - 10:15

Hit sculpt

vendredi 09:30 - 10:15
Alternance des séances de cardio, entrecoupées d'exercices de musculation pour tonifiez tout votre corps !
Abdos flash

Abdos flash

10:15 - 10:30

Abdos flash

vendredi 10:15 - 10:30
Parce qu'il est essentiel d'avoir une sangle abdominale solide, le cours d'abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !
Stretching

Stretching

10:30 - 11:00

Stretching

vendredi 10:30 - 11:00
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
Hitrx

Hitrx

12:30 - 13:15

Hitrx

vendredi 12:30 - 13:15
Hitrx est un type d'entraînement qui a été développé par les Navy Seals. A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension au poids de corps.
Permanence musculation

Permanence musculation

13:15 - 15:00

Permanence musculation

vendredi 13:15 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Circuit training

Circuit training

15:00 - 16:00

Circuit training

vendredi 15:00 - 16:00
Une série d'atelier agrémentée de poids et d'autres accessoires !
Hit Pump

Hit Pump

18:00 - 18:45

Hit Pump

vendredi 18:00 - 18:45
Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque, redessinez votre silhouette !
Abdos fessiers

Abdos fessiers

18:45 - 19:15

Abdos fessiers

vendredi 18:45 - 19:15
Ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !
Hit bike

Hit bike

19:15 - 20:00

Hit bike

vendredi 19:15 - 20:00
Aussi bien prisés de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !
samedi
Abdos fessiers

Abdos fessiers

09:45 - 10:15

Abdos fessiers

samedi 09:45 - 10:15
Ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !
Hit Pump

Hit Pump

10:15 - 11:15

Hit Pump

samedi 10:15 - 11:15
Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque, redessinez votre silhouette !
Stretching

Stretching

11:15 - 11:45

Stretching

samedi 11:15 - 11:45
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, apprenez à vous préserver !
Permanence musculation

Permanence musculation

11:45 - 15:00

Permanence musculation

samedi 11:45 - 15:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
Permanence musculation

Permanence musculation

15:00 - 18:00

Permanence musculation

samedi 15:00 - 18:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.
dimanche
Hit bike

Hit bike

09:45 - 10:30

Hit bike

dimanche 09:45 - 10:30
Aussi bien prisés de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !
Abdos flash

Abdos flash

10:30 - 10:45

Abdos flash

dimanche 10:30 - 10:45
Parce qu'il est essentiel d'avoir une sangle abdominale solide, le cours d'abdos Flash est fait pour vous, simple, rapide et efficace !
Permanence musculation

Permanence musculation

10:45 - 14:00

Permanence musculation

dimanche 10:45 - 14:00
La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidés visant le développement des muscles squelettiques.