Nos cours

Les candidats à l’amincissement, la musculation et la relaxation ne seront pas déçus avec Hit Fitness Dammarie les lys.
Profiter des multiples activités, couplées à un coaching sportif efficace et personnalisé.
Nos prestations sont de qualité, et les résultats sont là.

Permanence musculation

La musculation est un ensemble d'exercices physiques avec des charges libres ou des charges guidées visant le développement des muscles squelettiques.

Abdos fessiers

Vous souhaitez tonifier votre ventre et muscler vos fesses ? Pour remodeler votre silhouette, ciblez le travail sur la sangle abdominale et les fessiers !

Coaching personnalisé

Bénéficiez d’un programme 100 % sur-mesure, le meilleur moyen de rester motivé est de se tourner vers du coaching sportif personnalisé !

Hit bike

Aussi bien adoré de celles/ceux qui veulent fondre, que de celles/ceux qui souhaitent améliorer leur endurance. Venez pédaler et améliorer votre endurance !

Hit Pump

Cours collectifs dits "cardio-training", fondés sur l'entraînement du rythme cardiaque. Redessinez votre silhouette sur des exercices tonifiants et raffermissants !

Hitrx

Hitrx est un type d'entraînement développé par les Navy Seals. A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension au poids de corps.

Hit sculpt

Alternance des séances de cardio, entrecoupées d'exercices de musculation pour tonifier et muscler tout votre corps. Garanti 100% amincissant !

Fessiers abdos cuisses

Cours de renforcement musculaire de la ceinture abdominale, des cuisses et des fessiers. Affinez votre taille et remodelez votre silhouette tout simplement !

Pilates

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Exercices, danse et gymnastique pour la posture et la forme physique pour tonifier en douceur !

Circuit Training

Une série d'atelier agrémentée de poids et d'autres accessoires, pour vous permettre de gagner en tonicité sans prendre de volume ! Un parcours sportif pour un corps tonifié.

Kimax

Le Kimax est un entrainement cardio et de musculation intensif sur sac de frappe. Enfilez des gants de boxe et venez vous défoulez chez Hit Fitness!

Aéro

Les cours collectifs d'Aéro (aérobic) sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés. Vous bougez en musique, ce qui permet de développer votre endurance.

Step

Dépensez-vous en musique et brûlez des calories grâce au step de fitness, rien de mieux pour tonifier votre corps. Rythme, chorégraphie, énergie, autour du step !

Stretching

Pratique qui s'inspire beaucoup du yoga. Elle fait partie de la grande famille des gyms douces pour assouplir les muscles, étirer son corps et évacuer le stress.
Pour les fêtes PROFITEZ GRATUITEMENT DU MOIS DE DECEMBRE ET JANVIER
(Et commencez à régler en FEVRIER pour repartir sur de bonnes résolutions*)